Miyakawa Blog

ウェブディレクターが日々のことを綴るブログ

今日のトレーニング 1/14 朝96.45-夕方95.2kg

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朝の体重測定のスクショを忘れたので、夕方のスクショを載せました。

昨夜はかなり遅く夜更かししため今朝の体重は今週で一番重い体重になりましたw

 

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一時的な数字ですが、戻すのに最大3日はかかります(過去の傾向から)。

やっぱり、夜更かしはあまりしない方がいいですね。

さて、今日のトレーニングは自転車だけになりました。

  • 36M45S
  • 10.62km

こんな感じです。

YouTube で自転車関係の動画を2本みながら固定ローラー回してました。

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