Miyakawa Blog

ウェブディレクターが日々のことを綴るブログ

今日も歩いた

2月20日(日)から意識して「歩き」初めて17日目。

今週、土曜日に歩ききれば21日目を達成になります。

3週間というのは一つの区切りで「習慣」になるか、ならないかの区切りだと個人的に思っています。

また、「歩く」ことがストレスにならないよ気をつけて距離と時間を延ばしてきているので、そろそろ「体重軽減」の準備が整いつつあると睨んでいます。

3DSすれ違い通信や、756日振りに再開したDSの「生活リズム計」も楽しんでいます。

5年前に痩せたときにやっていた事を少しずつ再開していこうと思います。

「歩く」習慣作りの次は、NHKためしてガッテンで紹介されていた「計るだけダイエット」再開ですかね。