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Miyakawa Blog

ウェブディレクターが日々のことを綴るブログ

社会復帰1日目

ヘルニアのため長期休暇中でしたが、先週の診察で主治医から「来週から社会復帰してください」といわれたので、今日から会社に出勤しています。
先週は体力アップと身体を慣らすために1週間ウォーキングをしたり、ヨガをしたりとしていました。
最初は5分歩くだけでも息が上がっていましたが、1週間の準備期間で身体の動かし方も思い出せたようで、今日は体力的に問題はなかったと思います(朝起きたら動けなかったりして・・・・笑)。
子供を寝かせたら今日のストレッチをせねば!