Miyakawa Blog

ウェブディレクターが日々のことを綴るブログ

ウォーミングアップ2

今日の記録
・通勤時間帯のバス乗車(通勤カバン所持)
・片道30分のウォーキング(通勤カバン所持)
・帰宅後、1時間以上イスで過ごす
・再びウォーキング10分
・お昼休憩後、ヨガと筋トレを20分程度実施
・10分のウォーキング
来週からの会社復帰を想定して昼寝はしないつもりでしたが、夕方どうしても10分ほど寝てしまいました(笑)
明日は診察日。