Miyakawa Blog

ウェブディレクターが日々のことを綴るブログ

健康と身体のこと

最近、筋トレとしてダンベル使った体操を朝、始めました。 気持ちがいいです。 毎朝、体重を計っています。 身体も鍛えて、働いて心身ともにいい感じ!? 1日晴れてそうなら自転車通勤もしています。